Elmalı Gül Tatlısı

Uzun zamandır yapmayı planladığım, görseli çok güzel, yemesi hafif bir tatlıyı paylaşacağım bugün sizlerle. Geçen hafta kızkardeşim ve kuzinim bana yemeğe geleceklerdi. Bir cesaret onlar varken, deneyeyim dedim. Sanırım elmayı sevmeyen pek yoktur. Hem meyva olarak yemesi hoştur, hem de … Okumaya devam et

Acilen Magnezyuma İhtiyacınızın Olduğunun 13 İşareti

Vücudumuza magnezyum kadar sağlıklı çok fazla şey yoktur. Magnezyum, 300’den fazla enzime etki eder. Hücrelere, kaslara ve sinirlere fayda sağlar. Kan basıncınızı düzenler. Metabolizmadaki protein ve kalsiyum oranını dengeler. Saydıklarımızın hepsinin sağlıklı bir bireyin vücudunda olması gerekir. Magnezyum eksikliği nedeniyle … Okumaya devam et

Sevgililer Günü Salatası

Malum, son yılların trendi sevgililer gününü kutlamak için, sevgilileri çılgınca tüketime körüklemeye yönelik. Oysa seven insana her gün sevgililer günü. Üstelik illa da karşı cinsten sevgili olması da şart değil. Çocuklarımız, dostlarımız, arkadaşlarımız aslında hepsi birer sevgilimiz. Ama 14 Şubat’ta … Okumaya devam et

Lahana Turşusu

Kış geldi mi, yazın pek de aklımıza gelmeyen turşuyu çeker canımız. Ben de her sene elimden geldiğince turşu kurmaya çalışırım. Anneciğim biz çocukken, balkonda tuttuğu koca küpün içüne lahana ağırlıklı karışık turşu kurardı ve bunu sirkesiz yapardı. O turşunun suyunu içmenin … Okumaya devam et

Fava

Aslında bu bloğu açtığımda, yemek tarifleri ile ilgili bir bölüm koymayı planlamamıştım açıkcası, zira o kadar çok yemek sitesi ve bloğu var ki… Ancak yaptığım bazı yemek sunumlarımın arkadaşlarım arasında beğenilmesi ve tariflerin sorulması beni bu yöne doğru adeta iteledi. Alman … Okumaya devam et

Kemik Kaybıyla Mücadelede Sihirli Mineral: MAGNEZYUM

D VİTAMİNİ – KALSİYUM – MAGNEZYUM DANSI Genellikle yaşa bağlı kemik kaybı diğer bir deyişle osteoporoz söz konusu olduğunda doktorların ilk yaptığı kalsiyum desteği reçete etmek olmaktadır. Ancak bu takviyelerin istenmeyen yan etkileri de olabilmekte ve eğer kalsiyum emilemiyorsa, zaten … Okumaya devam et